筋トレの時間がやってまいりました。 どうもあかふじ（@akafujinavi）です。 今日 (12/27の深夜)は大先輩のカイロプラクターと合トレ。 以前はよく一緒にやってたけど最近やってなかったから久々の合トレ！ 背中と肩！！ やる！！ はじめに私の簡単な情報は…