スクワット後は顔認証されない？
筋トレの時間がやってまいりました。
どうもあかふじ（@akafujinavi）です。
今日は脚・二頭・サイドレイズデーです。
はじめに私の簡単な情報はこちら↓
あかふじ's Status
- 筋トレは趣味レベル
- 痩せ体質
- 1種目以外は「効かせ重視」
- 週3.4のペース
- 食トレ苦手
- 変態
- 変態
- 変態
【身長】178cm
【今朝の体重】72.7kg
Today's Menu
【（ウエイト）（×rep数）（rep数）】
【スクワット】
(バーが平行のみ固定のスミスマシン使用)
80 ×15
90 ×10 ×9
【マシンレッグカール】
45 ×20 ×20 ×20
【マシンレッグエクステンション】
45 ×15 ×15 ×15
【マシンレッグプレス】
パーシャル上部 207.5 ×10 ×10
フル 110 ×10 ×10
【サイドレイズ】
4 ×25
6 ×15 ×15
4 ×20 ×20 ×20
【チンニング・ストレートアームプルダウン(CS )】
ここでなぜか、背中トレに混ぜられる。
コンパウンドセットを3set
【バーベルアームカール・ダンベルアームカール・ケーブルハンマーカール(TS )】
同じ人たちとトライセット3set
コメント
タイトルにもありますが、スクワット後にiPhone Xの顔認証機能が働きませんでした。
くしゃくしゃになってたのでしょうね。笑
そしてサイドレイズ。
フォーム変えたらバチコンハマってかなり効く。
それではまた^^
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