筋トレの時間がやってまいりました。 どうもあかふじ（@akafujinavi）です。 よーし！肩トレだ！！！ と思って、ダンベル持った瞬間に自分が風邪ひいていることを思い出しました。笑 そして昨日の背中トレを張り切りすぎたせいで、右腕の前腕に違和感…。 少…