風邪ひいてることを忘れる人。
筋トレの時間がやってまいりました。
どうもあかふじ（@akafujinavi）です。
よーし！肩トレだ！！！
と思って、ダンベル持った瞬間に自分が風邪ひいていることを思い出しました。笑
そして昨日の背中トレを張り切りすぎたせいで、右腕の前腕に違和感…。
少し悔しいのですが、軽い重量で脚トレ・腹に切り替えました…
載せるまでもないしょぼい記録ですが、一応更新しておきます。
はじめに私の簡単な情報はこちら↓
あかふじ's Status
- 筋トレは趣味レベル
- 痩せ体質
- 1種目以外は「効かせ重視」
- 週3.4のペース
- 食トレ苦手
- 変態
- 変態
- 変態
【身長】178cm
【今朝の体重】73.7kg
Today's Menu
【（ウエイト）（×rep数）（rep数）】
【レッグプレス】
105kg ×15 ×15 ×15 ×15 ×15
【レッグカール】
40kg ×15 ×12 ×10
コメント
心臓ドキドキし始めたので切り上げました。
結構風邪にやられてたっぽいです…。
30分程度で切り上げて、ジムを出て行く敗北感よ……
敗北を知って強くなろう！！！
(まず自分が風邪引いてることを自覚しろ)
すいませんでした。
体調管理もしっかり行います。
それではまた^^
↓メインサイトもよろしくね！ 色々書いてるよ！
